Фізична підготовка водолазів проводиться в години навчань, передбачені розпорядком дня.
Під час фізичної підготовки і занять спортом увага повинна приділятися видам спорту, які розвивають силові якості і витривалість (плавання, важка атлетика, біг, гімнастика, боротьба). Займатися боксом водолазам не рекомендується.
Командувач
Національної гвардії України
генерал-лейтенант
Ю.В. Аллеров