Вправа зі скакалкою. Виконується без зупинки на рівному майданчику за командою «Можна». Стрибки виконуються на двох ногах у довільному темпі до команди «Стій». У разі помилки вправа продовжується. Забороняється робити зупинки для відпочинку. Дозволяється одна помилка без втрати темпу, після другої помилки вправа припиняється.