Основні принципи:
доступність занять із фізичної підготовки;
раціональність і регулярність проведення комплексних занять із фізичної підготовки;
безперервність процесу фізичної підготовки впродовж усього періоду військової служби;
удосконалення форм і методів фізичної підготовки;
одночасність вирішення загальних і спеціальних завдань фізичної підготовки для всебічного розвитку військовослужбовців із метою підвищення їхньої боєздатності;
поетапність планування та проведення фізичної підготовки з огляду на особливості службової діяльності;
методичність і послідовність використання різних засобів та методів під час фізичної підготовки;
врахування індивідуальних фізичних і психологічних особливостей військовослужбовців, їхнього службового ставлення та відношення до занять із фізичної підготовки та спорту.