Човниковий біг (10 х 10 метрів)
Обладнання. Рівний майданчик, розмічений лініями старту і повороту через 10 метрів, секундоміри.
Опис проведення тестування. З положення високого старту учасник за командою "Руш" пробігає 10 метрів, торкається землі за лінією повороту, повертається кругом і таким же чином пробігає ще 9 відтинків по 10 метрів.
Результатом тестування є час, витрачений на випробування.
Загальні вказівки і зауваження. Кожний учасник тестування має одну спробу. Доріжка, на якій проводиться тестування, повинна бути рівною, в належному стані, неслизькою.